顔のダイエットにはリンパマッサージがおすすめ

顔のダイエットはハードルが高いと言われていますが、リンパマッサージがおすすめです。小顔は永遠の憧れですが、どんなにダイエットをして体重が落ちても、なかなか顔は小さくならないものです。顔のダイエットで悩んでいる人には、リンパマッサージをしてみてはいかがでしょうか。小顔ダイエットとは、顔のむくみを解消したり、コリをほぐすことが重要です。顔を小さくするには、必ずしも痩せる必要はありません。リンパマッサージで顔の代謝をよくすれば、むくみがとれて顔が引き締まります。リンパマッサージの方法は難しくないので、気軽に取り組めます。顎から耳の裏にかけて、リンパ腺が存在しています。手をぐっと握りしめて、グーの状態にしてリンパ腺の上を指圧するといいでしょう。小鼻からこめかみまでのラインや眉頭からこめかみ、おでこの中心からこめかみまでも同じようにマッサージします。赤くなるほど力強くしてしまうと肌を傷めてしまうので、赤くならない程度の力加減で行いましょう。耳の裏から、首筋、鎖骨、脇の下へと続くリンパ腺もありますので、顔が一通り終了したらそちらのほうもマッサージします。小顔になるためには、顔に留まっていた水分や老廃物を排出できるように、リンパ腺の停滞を解消しましょう。顔のリンパマッサージは、毎日続けることがコツです。顔を引き締めるために、リンパ腺のもみ方を覚えるといいでしょう。
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